הרצאות וסדנאות לאירגונים

איך מתמודדים עם אובדן של קרוב משפחה בקרב ילדים / מתבגרים?

מה קורה כשאחד ההורים/אחים/קרוב משפחה נפטר, חולה מאד או נעדר? איך ילדים חווים אובדן? איך מדברים איתם על האובדן ועוזרים להם​ להתמודד?

הרצאה המתאימה להורים, מורים, אנשי חינוך וכל קבוצה אשר מעוניינת להבין את הפסיכולוגיה מאחורי תהליכי האבל בעולמם של ילדים. ההרצאה מספקת הבנה טובה יותר על חוויית האובדן ונותנת כלים כדי לעזור לילד שנפגע מאובדן אדם קרוב לו.

חוסן נפשי – יכולת המאפשרת התמודדות עם נסיבות חיים משתנות

 חוסן נפשי הוא עמידות נפשית, כלומר היכולת של אדם להתמודד עם מצבי לחץ ומצוקה ולהסתגל לנסיבות החיים שנוצרו עקב מצבים אלו.

ילדים עשויים לפגוש במהלך חייהם מצבים מלחיצים ומעוררי מצוקה רבים כגון ריב עם חבר/ה, הצקות בבית הספר, פרידה של ההורים, מעבר דירה, אובדן ועוד. מחקרים רבים מראים שלילדים בעלי חוסן נפשי מפותח מאפיינים אישיים המגינים עליהם מפני לחץ כגון אופטימיות, חברותיות, ביטחון עצמי, תחושת ערך עצמי ותחושת מסוגלות.

ילדים שיגדלו עם חוסן נפשי, יש סיכוי גובר לכך שיצמחו להיות אנשים מבוגרים המאמינים בעצמם וביכולות שלהם ויתמודדו בצורה טובה עם אתגרי ומשברי החיים.

איך מפתחים סמכות הורית?

סמכות הורית היא אחת המשימות המאתגרות ביותר בתפקיד ההורות. אז איך מייצרים אותה כך שהילד יוכל להפנים את הגבולות ולהפעילם באופן עצמאי, כלפי עצמו, בעתיד?

ההרצאה מתאימה להורים המעוניינים לעצור את הכעסים והמאבקים בבית, ולהשיב לעצמם את סמכותם ואת יכולתם להציב גבולות ביעילות ובהחלטיות, אך לא פחות מזה באופן המכבד הן אותם והן את הילד.

הדרך לגידול ילדים בעלי ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות

מחקרים מראים שאמונות ומחשבות שליליות משפיעות על חיינו, ולכן התגברות עליהן עשויה להוביל לפריצת דרך או לשינוי. מחקרים גם מצאו שציפיות המורים מנבאות את הצלחת התלמידים. אז איך מגדלים ילדים בעלי ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות?

הרצאה המתאימה להורים שרוצים לקבל כלים להעצים את הילדים, לפתח אצלם מסוגלות וביטחון עצמי, כך שלא משנה מה יקרה בסביבת הילד, הוא תמיד ידע לבחור את הדרך הנכונה בשבילו.

איך משיגים את האיזון הנכון בין עבודה לחיי משפחה?

כל הורה רוצה להיות נוכח בחיי הילדים שלו. מחקר שנעשה בבריטניה מצא כי אימהות עובדות היו מאושרות הרבה יותר בהשוואה לאלו שלא, ומחקר אחר שנערך באוניברסיטת הרווארד מצא כי אימהות עובדות גידלו ילדים מאושרים יותר ונוטים יותר להצלחה ולפיתוח אישי ועסקי. אז איך עושים את זה?

הרצאה המתאימה להורים המתמודדים עם הקונפליקט: קריירה – משפחה ורוצים לקבל כלים פרקטיים איך לעשות את זה נכון.

איך מדברים עם ילדים ומתבגרים על מיניות בריאה?

הרצאה המתאימה להורים שיש להם קושי לדבר עם הילדים המתבגרים שלהם על מין ומיניות ומלמדת כלים ליצירת שיחה נינוחה ופתוחה עם מתבגרים על מיניות.

האופן בו מערכת היחסים שלי עם עצמי משפיעה על היחסים שלי עם הסביבה​

הדיבור שמופיע בתוכנו לפעמים כטרדן בלתי פוסק יכול לייצר הרעלה פנימית, חסימה, חוויה של משהו ש"מוריד" אותנו ופוגע לנו במצב הרוח.

אז איך משנים את הדיבור הפנימי?

איך הופכים להיות בעלי הבית של הדיבור הפנימי שלכם?

ההרצאה מתאימה לכל מי שרוצה ללמוד לשנות את הדיבור הפנימי שלו ולשפר את מערכות היחסים בחייו.

פתרונות לדיאלוג יעיל ובריא במערכות היחסים שלנו

מה מאפשר לנו להיות בדיאלוג עם אנשים ומה מונע?

מה מאפשר לנו לייצר בינינו מרחב אשר מייצר רווחה נפשית?

הרצאה שמתאימה לכל מי שמערכות היחסים שלו חשובות לו ורוצה ללמוד להימנע ממאבקי כוח עם בני הזוג והאנשים שסביבו.

אסטרטגיות לטיפוח חוזק נפשי ופיתוח חוסן רגשי

הפסיכולוגיה מגדירה חוסן נפשי כיכולת ההתמודדות של אדם מול טראומה, אובדן, איום קיומי, מצוקה או מצבי משבר כמו מחלות קשות, בעיות בזוגיות, בדידות, בעיות בקריירה ועוד.
אדם שיש לו חוסן נפשי גבוה יחווה מצבי לחץ ומצוקה כמו אחרים, אבל יצליח “לאסוף” את עצמו מהר ולחזור לתפקוד חיוני. יש כאלה שרואים בכל משבר שיעור לחיים ויוצאים ממנו יותר חזקים מאשר לפניו.

כולנו רוצים להיות מאושרים, אבל איך נוכל לעזור לעצמנו להיות מאושרים?

ומהו בכלל אושר?

איך מגדירים אותו ואיך משיגים אותו?

לאושר יתרונות רבים, מעבר להרגשה טובה. אנשים מאושרים בריאים יותר, מצליחים יותר ומקושרים חברתית.

אך מה באמת גורם לנו להיות מאושרים?

החלק המשמח הוא שאנחנו יכולים ללמוד להיות מאושרים. אז בואו לשמוע איך...